office-telephone-2 +3 8 067 728 80 10
skype-logo amaliyamakarenko
close-envelope makarenko.amaliya@gmail.com

 

uslugi-personal-konsultacii uslugi2 uslugi2-4 uslugi-online-konsultacii uslugi2-6

БЛИЗКИМ ДЕМЕНТНЫХ БОЛЬНЫХ

Автор — Амалия Макаренко

Необходимость посвящать большую часть своего времени уходу за больным часто вызывает у родственников потерю всякой надежды, отчаяние и чувство тупика. Интенсивность всех этих негативных состояний  растет  в наиболее сложных ситуациях. Очевидно, что уход за дементным больным ноша не из легких, самое настоящее испытание для организма, психики и духа. Хороших новостей  для близких больного тут мало.

Близким дементных больных

Естественно, что Вам бы хотелось больше времени уделять себе самому, своей работе, продвижению по карьерной лестнице, но в ситуации  болезни близкого Вы вынуждены большую часть времени и сил отдавать уходу за ним. В такой ситуации вы постоянно оказываетесь перед выбором, который необходимо сделать в пользу своих интересов или интересов близкого. Этот  выбор  всегда сопровождается сильными переживаниями, преодолеть которые  нелегко. Если в какой–то определенный момент Вы действуете сообразно своим интересам, за этим  может последовать чувство вины. С этим вины необходимо разобраться, проанализировать, с чем оно связано. В этом случае у Вас появляется  возможность найти способ избавиться от душевных мучений.

 В чем чаще всего  обвиняют себя близкие больного, и почему делать этого не следует

В том, что другие люди, оказавшиеся в аналогичной ситуации, справляются с уходом лучше

Если вы контактируете с людьми, оказавшимися в таком же положении, или читаете их комментарии  в Интернете, может складываться  впечатление, что они справляются с уходом за близкими лучше Вас. Скорее всего,  Ваша кажущаяся  неспособность должным образом справляться со сложившимся положением  обусловлена  завышенными требованиями к себе и никак – с ожиданиями других. Собственно говоря, нет ничего ужасного  в том, чтобы совершать ошибки. Как не существует идеальных людей, так и не существует  тех, кто  идеально ухаживает  за больными родственниками.

Не стоит  предъявлять к себе завышенные требования. Будьте реалистичны и трезвы! Вы делаете то, что можете, то, что в ваших силах, исходя из своих ресурсов. Не стоит себя гнобить за то, что ресурсов у Вас якобы недостаточно.  Мерилом  должна стать не абстрактная модель, а сложившиеся жизненные  условия, в которых безупречным поступкам и действиям препятствует большое количество  факторов (наличие детей и их интересы, материальное положение, ненадежный персонал, недомогания, погодные условия и все, что угодно).

В том, что до постановки диагноза не уделяли больному достаточно внимания

Еще один повод для гнетущего чувства вины  – это воспоминания о том, как Вы взаимодействовали  с больным до того как ему поставили диагноз. При этом, чаще всего в памяти всплывают  ситуации, когда Вы не проявляли  должного внимания, были слишком суровы  и раздражительны. Теперь же Вы сожалеете о невозможности повернуть время назад, чтобы сделать нечто большее  для близкого, который еще мог адекватно общаться и оценивать отношение к себе. Эти обвинения в свой адрес не совсем справедливы. Бесконфликтных отношений не существует.  Совсем. На смену взаимопонимания  приходят моменты непонимания, близость  может временами сменяться усталостью, нежность может уступать место гневу. Вы не могли предвидеть, что у близкого Вам человека проявится заболевание, и, даже если бы знали, отказываться от нормальных человеческих эмоций не стоило. А таковых при начальных стадиях когнитивных и поведенческих расстройств могло возникнуть большое множество.

В появлении «темных» мыслей и чувств

В течение многих лет, ухаживая за больным, Вы можете поймать себя на мысли, что не осталось не только любви, но даже просто доброго отношения к близкому человеку. Его поведение вызывает все большее раздражение, а порой и отвращение. Вы начинаете осознавать, что ухаживаете за ним лишь из чувства долга, а искренности в Вас больше нет. Временами невольно посещают мысли о том, что смерть близкого человека принесла бы облегчение. Такие  настроения вполне естественны, хотя принять  их  сложно. Но  поверьте, что не у Вас одного появляются подобные «темные» мысли. Распознание в себе «темных» движений души рождает чувство вины, которое лишь укрепляется от осознания неподконтрольности «темных» мыслей и «страшных» эмоций. Это неправильно. Не следует осуждать себя. Поговорите об этих наваждениях с человеком, который в состоянии понять Вас. Это может облегчить Вашу душу.  

В том, что Вы потеряли контроль

Уход за слабоумным  больным – дело, которое связанно со стрессом, а потому раздражение, страх, удрученность естественно возникают во многих ситуациях, и избавиться от них трудно. Если в общении с больным возникают негативные эмоции, то, сколько бы вы их ни сдерживали, рано или поздно они проявятся, а вам придется впоследствии винить  себя за несдержанность. Давайте выход этим эмоциям в ситуациях, которые не связаны  с уходом за больным. Крикните в тишину, ударьте по подушке. Короче говоря, пар следует выпускать. Разрядка необходима.

В дефиците  внимания к больному

Чувство вины может возникать в те моменты, когда, освободившись на какое-то время от обязанностей по уходу, Вы живете  для себя. Особенно чувство вины может быть настойчивым, когда Вы проводите досуг так, как делали ранее это с близким и который ему был особенно по душе. В эту гавань  безмятежности могут ворваться волны вины и аутоагрессии. Понимание  недоступности благ для близкого человека порождает вину  за получаемое удовольствие, которое воспринимается как  маленькое предательство.

Между тем отдых, восполняющий  душевные и физические силы, Вам крайне необходим. Без отдыха человек – легкая добыча для отчаяния. Отдых обязательно требуется для восстановления и «подзарядки». Не давая себе право на отдых, Вы рискуете буквально сломаться. Если это случится, никому не станет лучше. Важно  понять следующее. Вы состоите в  разных отношениях с другими людьми, которые, так или иначе, зависят от вас. У вас нет, и никогда не будет возможности полностью посвятить себя заботе об одних, не обделив своим  вниманием других.

Проводите достаточно  времени в одиночестве, чтобы восстанавливаться

Не отказывайте, по возможности, себе в полноценном сне

Не судите себя задним числом

Общайтесь с теми, кто находится в таком же положении

Не ограничивайте свои контакты лишь людьми, которые в « теме»

Обращайте внимание на другие стороны жизни и отношения

Совершайте пешие прогулки

Занимайтесь спортом или хотя бы делайте легкую гимнастику

Сторонитесь пессимистов и скептиков

Не пытайтесь изображать из себя сверхчеловека

Поручите повседневную работу детям или партнеру

Выделяйте время на успокаивающие занятия, такие как медитация, йога, ванны с морской солью, массаж, музыка и игры

Простите себя за то, что Вы сделали или не сделали

Простите другим старые обиды

Позволяйте себе горевать и плакать

Совершайте поездки с духовной целью

Не давайте волю негативному мышлению

Устраивайте веселые праздники

Сохраняйте веру, надежду и любовь

 

Поделиться в соцсетях: